Yoga-Boost für den Winter: Kraft & Energie
16.11. – 23.11.2025
Eine Woche lang gemeinsam eine Auszeit vom Alltag genießen! Du hast genügend Zeit für Regeneration, tankst Kraft für den Winter und tauchst tiefer in deine Yogapraxis ein. Gemeinsam genießen wir die Wärme der andalusischen Sonne, abwechslungsreiche Yogaeinheiten und eine nahrhafte gesunde Küche.
Das Retreat ist sowohl für Yogaanfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Ich zeige stets Modifikationen oder Erweiterungen von Übungen, sodass alle Teilnehmer*innen ihr Level finden. Als erfahrene Yoga- und Pilatestrainerin sowie Präventions- und Rehabilitationstrainerin kann ich gut auf deine Bedürfnisse eingehen und dich in deiner körperlichen und mentalen Entwicklung unterstützen.
Wir starten den Tag jeweils mit einer kraftvolleren, dynamischen Yogaeinheit. Am Nachmittag darfst du in den Yin-basierten Einheiten zur Ruhe kommen. Eine geführte Traumreise am Ende einer Nachmittagseinheit wird dich in den Zustand der tiefen Regeneration bringen. Es wird zwei Asana-Workshops geben, in denen du mehr über die anatomischen Grundlagen einzelner Körperhaltungen und Abläufe lernst.
Zwischen den Einheiten hast du genug Zeit für Ausflüge, Strandbesuche oder einfach, um in der Casa die Seele baumeln zu lassen.
Unterrichtete Yogastile: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
Extras: Kleine Meditationen, Traumreise, Asana-Workshops
Mein Unterrichtsfokus: Eine gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung in den Asanas, die Atmung (Pranayama), Leichtigkeit und Freude beim Praktizieren
Maximalteilnehmeranzahl: 12 Personen
Zu mir, Vera:
Ich arbeite mittlerweile hauptberuflich als Yoga- und Pilatestrainerin sowie Sporttrainerin und spezialisiere mich auf die Abhaltung von Retreats und Kursen im Gesundheitsbereich. Ich bin ausgebildete Juristin, war Leiterin einer Rechtsabteilung im Integrationsbereich und bin nach wie vor neben meiner Leidenschaft des Unterrichtens selbständig im juristischen Bereich tätig.
Mein Anspruch ist es, meine Teilnehmer*innen dort abzuholen, wo sie gerade im Leben stehen, gesundheitlich und auch mental. Yoga soll Freude bereiten, den eigenen Horizont erweitern und keinen Leistungsdruck erzeugen. Meine Stärke ist es, in meinen Retreats einen Raum zu schaffen, in dem sich alle wohl und gut aufgehoben fühlen.
Kosten & Rücktrittsbedingungen
Yogaretreat gesamt ab € 1.115,- pP. im DZ mit Bad (exkl. Flug)
Yogaretreat gesamt ab € 1.260,- pP. im EZ mit Bad (exkl. Flug)
- Zimmer + Verpflegung:
€ 695 pro Person im DZ mit Bad, € 840 im Einzelzimmer mit Bad
(7 Übernachtungen mit vegan-vegetarischer Bio-Vollverpflegung inkl. Getränke, Obst/Getränke ganztags, Sauna-Abend, Transfer zum/vom Flughafen Málaga);
Es gelten die Stornobedingungen der Casa. Ich empfehle eine Reise-Rücktrittsversicherung.
- Seminargebühr:
€ 420 für das Yogapackage
Infos und Anmeldung:
E-Mail: info@verayogaflow.com
Tel.: 0043 664 422 04 88
Ich freue mich sehr auf eine feine, unvergessliche Zeit in Andalusien!