Wir landen im Hier & Jetzt und gehen voller Achtsamkeit durch den Tag!
Wie ein bunter Blumenstrauß, so bunt ist unser Programm. Praktiziere mal im Fluß deines Atems oder halte mal länger inne und horche in dich hinein. Übe mit Musik und mal in der Stille und erfahre, ob es einen Unterschied für dich gibt. Lass die Energie durch dich fließen während der Atemübungen und finde Weite und innere Stille während der Meditationen.
Gönne dir diese Zeit, um ins Spüren und Erfahren zu kommen – Erkenne was alles möglich ist.