Freude, Stille & Bewegung
28.9. – 5.10.2025
Diese Auszeit bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, eine Woche lang ganz in Leidenschaft, Leichtigkeit und Tiefe einzutauchen. Ich werde dich durch eine Vielzahl von Praktiken begleiten – von dynamischem Yoga zur ganzheitlichen Entgiftung bis hin zu erdendem Yoga, das dir Stabilität und Verbindung zur Erde schenkt. Zudem erwarten dich Yin Yoga und Meditationen, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen, dich zu regenerieren und dein Nervensystem zu beruhigen.
Täglicher Ablauf:
2-stündige Morgen- und Abendsessions:
Dynamisches Yoga zur Entgiftung und Erdung, mit ausreichend Raum für Selbstreflexion und Meditation.
Optionale Abendrunden:
Sharing Circles, geführte Meditationen und Raum für Verbindung mit anderen Teilnehmenden.
Neben Yoga werden wir auch Qi Gong sowie aktive und passive Meditationstechniken erkunden, um die Bewegung in der Stille in dir selbst erfahrbar zu machen.
Der Fokus liegt darauf, einen nährenden und unterstützenden Raum zu schaffen, der es dir ermöglicht, deine Praxis zu vertiefen – in deinem eigenen Tempo und im Einklang mit deinen Bedürfnissen. Du wirst diese Woche mit einem Gefühl von Ausrichtung, innerer Zentrierung und tiefer Verbindung zu dir selbst und der Gruppe verlassen.
Ich bringe mein Herz und über 20 Jahre Yogaerfahrung in dieses Retreat ein – mit dem tiefen Wunsch, dich auf deiner Reise zu begleiten und dir Werkzeuge mitzugeben, die dich auch über diese Woche hinaus unterstützen.
Preis 500 Euro für die Yogawoche mit mir plus Unterkunft
Kontakt: info@vira.yoga +491631727300