Ängste & alte Muster auflösen: Erkenntnis, Yoga & Meditation

24.11. bis 1.12.2024

Ängste & alte Muster auflösen: Erkenntnis, Yoga & Meditation

Ängste und andere alte Muster auflösen durch Erkenntnis, Yoga & Meditation

Die meisten Leute wissen eher, wie ihr Handy funktioniert, als ihre Psyche und deren Einfluss auf den Körper. Wenn Du das ändern willst und Lust auf Sonne und Yoga im November hast, ist diese Urlaubswoche genau richtig.

Durch Yoga, psychologische Theorie und Meditations-Praxis kannst Du schnell Erkenntnisse über die eigenen Funktionsweisen von Psyche und Körper bekommen – und vor allem erfahren, wie Du das änderst, was Dich selbst behindert.

Die Hatha, Yin und Kundalini Yoga-Einheiten dienen zur Ableitung und Lenkung der körperlichen Bewegungs-Energie. Sie sind für alle Level geeignet. Du kannst immer nur so viel mitmachen, oder eine Schippe drauflegen, wie immer es für Dich passt.

Danach beginnt das eigentliche Ziel von Yoga: Erkenntnis. In den Meditationen wird das Erleben verschiedener Bewusstseins-Ebenen durch Anleitung möglich – mit der Absicht, dass jede*r Teilnehmer*in lernt die individuellen alten Muster zu erkennen und vor allem zu beeinflussen.

So können nervige Verhaltensweisen, wie z.B. andauerndes Grübeln, ursprüngliche Emotionen und sogar körperliche Symptome entschlüsselt und direkt beeinflusst werden – mit dem Ziel: Zu erleben sich selbst nachhaltig in die Lage versetzen zu können, gesund und glücklich zu sein.

Das ist dann echtes Selbstbewußtsein!

Wenn Du Dir vorab ein Bild von mir und meiner Arbeitsweise machen möchtest, kannst Du einige Videos auf meiner Homepage (oder auch bei Youtube – einfach googeln) ansehen.

Mehr Informationen zur Selbsterfahrungs-Woche findest Du auf meiner Website in einem ausführlichen E-MAGAZIN zum Durchblättern mit allen Details. www.theanimmermann.de/urlaub

Mach Dir doch einfach selbst ein Bild! Bei Fragen oder für Anmeldungen, sende einfach eine Mail an info@theanimmermann.de

Ich würde mich freuen Dich kennenzulernen und unterstützen zu dürfen. Herzliche Grüße

Thea Nimmermann

Kursgebühr für Woche:

450,00 Euro

Zusätzliche Kosten für Unterbringung, Verpflegung und Anreise:

Einzelzimmer mit eigenem Bad, 755€/Woche inkl. veg. Vollpension

Zweibettzimmer mit eigenem Bad, mit je 2 Personen belegt 650€ pro Person/Woche inkl. vegetarischer Vollpension 

Begleitpersonen auf Anfrage

Auf Wunsch können zusätzliche psychotherapeutische Einzel-Sitzungen in Anspruch genommen werden.

Absprache vor Ort + (Konditionen siehe www.theanimmermann.de).

Flug mit Ankunft bis 17 Uhr bitte eigenständig buchen.

(Transfer vom Flughafen wird vom Team der Casa organisiert und ist inklusive) Ziel-Flughafen: Malaga/Spanien

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit individuelle Erfahrungen möglich sind.

Tagesablauf in der Seminar-Woche:

Sonntag, 24.11.24 Anreise (individuell)

18:00 -19:00 Uhr

Kennenlernen und Einführung in die Woche | danach biologisch/vegetarisches Abendessen als Buffet

Montag bis Samstag

8:30 -10:00h

45 Min Yoga & 45 Minuten Meditation

10:00 -11:00h 

biologisch/vegetarisches Frühstücksbuffet

bis 16:45h

Freizeit

Biologisch/vegetarisches Mittagsbuffet durchgängig geöffnet

bis 16:45h

Freizeit

Biologisch/vegetarisches Mittagsbuffet durchgängig geöffnet

Diverse Massagen und Energie-Behandlungen bei verschieden Therapeut*innen können sowie Ausflüge (Küstenwanderungen, Stadtbesuch in Malaga) können zusätzlich vor Ort gegen Aufpreis gebucht werden. 

16:45 – 19:00 h

(außer Mittwoch nachmittag):

  • 45 Minuten Yoga
  • 30 Minuten Technik-Theorie zur Anwendung und Veränderung der Körperchemie
  • 45 Minuten Meditation/Trance zur direkten individuellen Erprobung des Erlernten
  • 15 Minuten Besprechung der Erfahrung

19:00 – 20:00 h

biologisch/vegetarisches Abendessen als Buffet

danach möglich Sauna (1x die Woche inklusive)

21:30 – 22:00 h

Meditation zum Tagesabschluss

Sonntag, 1.12.10.24 Abreise (individuell)

Thea Nimmermann

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemische Beraterin
Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT)

Praxis für Psychotherapie & Beratung
Praxisgemeinschaft Hauptwache
Rossmarkt 5
60311 Frankfurt am Main