8.11.bis 15.11.2026
Ängste & alte Muster auflösen: Erkenntnis, Yoga & Meditation
Ängste und andere alte Muster auflösen durch Erkenntnis, Yoga & Meditation
Die meisten Leute wissen eher, wie ihr Handy funktioniert, als ihre Psyche und deren Einfluss auf den Körper. Wenn Du das ändern willst und Lust auf Sonne und Yoga im November hast, ist diese Urlaubswoche genau richtig.
Durch Yoga, psychologische Theorie und Meditations-Praxis kannst Du schnell Erkenntnisse über die eigenen Funktionsweisen von Psyche und Körper bekommen – und vor allem erfahren, wie Du das änderst, was Dich selbst behindert.
Die Hatha, Yin und Kundalini Yoga-Einheiten dienen zur Ableitung und Lenkung der körperlichen Bewegungs-Energie. Sie sind für alle Level geeignet. Du kannst immer nur so viel mitmachen, oder eine Schippe drauflegen, wie immer es für Dich passt.
Danach beginnt das eigentliche Ziel von Yoga: Erkenntnis. In den Meditationen wird das Erleben verschiedener Bewusstseins-Ebenen durch Anleitung möglich – mit der Absicht, dass jede*r Teilnehmer*in lernt die individuellen alten Muster zu erkennen und vor allem zu beeinflussen.
So können nervige Verhaltensweisen, wie z.B. andauerndes Grübeln, ursprüngliche Emotionen und sogar körperliche Symptome entschlüsselt und direkt beeinflusst werden – mit dem Ziel: Zu erleben sich selbst nachhaltig in die Lage versetzen zu können, gesund und glücklich zu sein.
Das ist dann echtes Selbstbewußtsein!
Wenn Du Dir vorab ein Bild von mir und meiner Arbeitsweise machen möchtest, kannst Du einige Videos auf meiner Homepage (oder auch bei Youtube – einfach googeln) ansehen.
Mehr Informationen zur Selbsterfahrungs-Woche findest Du auf meiner Website in einem ausführlichen E-MAGAZIN zum Durchblättern mit allen Details. www.theanimmermann.de/urlaub
Mach Dir doch einfach selbst ein Bild! Bei Fragen oder für Anmeldungen, sende einfach eine Mail an info@theanimmermann.de
Ich würde mich freuen Dich kennenzulernen und unterstützen zu dürfen. Herzliche Grüße
Thea Nimmermann
Kursgebühr für Woche:
450,00 Euro
Zusätzliche Kosten für Unterbringung, Verpflegung und Anreise:
Einzelzimmer mit eigenem Bad, 800€/Woche inkl. veg. Vollpension
Zweibettzimmer mit eigenem Bad, mit je 2 Personen belegt 695€ pro Person/Woche inkl. vegetarischer Vollpension
Begleitpersonen auf Anfrage
Auf Wunsch können zusätzliche psychotherapeutische Einzel-Sitzungen in Anspruch genommen werden.
Absprache vor Ort + (Konditionen siehe www.theanimmermann.de).
Flug mit Ankunft bis 17 Uhr bitte eigenständig buchen.
(Transfer vom Flughafen wird vom Team der Casa organisiert und ist inklusive) Ziel-Flughafen: Malaga/Spanien
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit individuelle Erfahrungen möglich sind.
Tagesablauf in der Seminar-Woche:
Sonntag, 8.11.26 Anreise (individuell)
18:00 -19:00 Uhr
Kennenlernen und Einführung in die Woche | danach biologisch/vegetarisches Abendessen als Buffet
Montag bis Samstag
8:30 -10:00h
45 Min Yoga & 45 Minuten Meditation
10:00 -11:00h
biologisch/vegetarisches Frühstücksbuffet
bis 16:45h
Freizeit
Biologisch/vegetarisches Mittagsbuffet durchgängig geöffnet
bis 16:45h
Freizeit
Biologisch/vegetarisches Mittagsbuffet durchgängig geöffnet
Diverse Massagen und Energie-Behandlungen bei verschieden Therapeut*innen können sowie Ausflüge (Küstenwanderungen, Stadtbesuch in Malaga) können zusätzlich vor Ort gegen Aufpreis gebucht werden.
16:45 – 19:00 h
(außer Mittwoch nachmittag):
- 45 Minuten Yoga
- 30 Minuten Technik-Theorie zur Anwendung und Veränderung der Körperchemie
- 45 Minuten Meditation/Trance zur direkten individuellen Erprobung des Erlernten
- 15 Minuten Besprechung der Erfahrung
19:00 – 20:00 h
biologisch/vegetarisches Abendessen als Buffet
danach möglich Sauna (1x die Woche inklusive)
21:30 – 22:00 h
Meditation zum Tagesabschluss
Sonntag, 15.11.26 Abreise (individuell)
Thea Nimmermann
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemische Beraterin
Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT)
Praxis für Psychotherapie & Beratung
Praxisgemeinschaft Hauptwache
Rossmarkt 5
60311 Frankfurt am Main