Yoga und Körperintelligenz
23.05. – 30.05.2027
Eine wohltuende und lehrreiche Yoga Urlaubswoche mit Rick und Ute
Körperintelligenz bezeichnet die Fähigkeit, Signale, Empfindungen und Bedürfnisse des eigenen Körpers präzise wahrzunehmen, zu verstehen und danach zu handeln. Körperintelligenz wird oft als Grundlage für emotionale Intelligenz betrachtet, da sie hilft, Emotionen im Körper zu erkennen und zu steuern.
Es geht um eine ideale Balance von Körper, Geist und Seele, die über rein körperliche Übungen hinausgeht. Die Körperarbeit ist allerdings von zentraler Bedeutung und zeigt Wege zu einer tiefgreifenden körperbasierten Achtsamkeit. Dafür setzen wir in dieser Woche Elemente aus verschiedenen Yogastile, wie Hatha-, Vinyasa-, und Yin Yoga ein und ergänzen diese mit Achtsamkeitsübungen und Meditation.
Wir bieten täglich 2 abwechslungsreiche Yoga Einheiten an, ergänzt mit Meditation, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen und Zeit für Reflexion und Fragen.
Die erste Yoga Einheit findet vor dem Brunch statt, die zweite am späteren Nachmittag vor dem Abendessen, sodass ausreichend Zeit für Erholung, Spaziergänge, Abhängen, Sonnenbaden, Lesen, und weitere Aktivitäten bleibt.
Du entscheidest wie du den Abend ausklingen lassen möchtest.
Es besteht die Möglichkeit Ausflüge, Massagen und Sauna vor Ort zu buchen.
Außerhalb der Seminarstunden gibt es auf der Casa übrigens viel zu entdecken.
Der Sinnesgarten lädt dich zum Erkunden ein, ein Pool steht zur Abkühlung bereit, am Teich erwartet dich eine Pflanzenpracht oder du verweilst einfach auf einen der zahlreichen schönen Plätze.
Für wen?
Die Yoga Stunden werden so gestaltet, dass sich sowohl Anfänger: innen als
auch Yogi:nis mit Erfahrung wohlfühlen.
Wer sind wir?
Soul Retreat bietet Yogaauszeiten, Yogakurse, Meditationslehrgänge und Bildungsurlaube an.
Auf den ostfriesischen Inseln, in Spanien und im Umkreis von Oldenburg
–> mit uns kann man entspannen!
Im Mittelpunkt steht der gesunde Körper, die Atmung, Bewegung, Ernährung, das gemeinsame Lachen und nicht zuletzt das positive Denken.
Hierfür nutzen wir viele Elemente aus dem
Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und Vinyasa Yoga.
Rick
Bereits auf vielen Pfaden gewandert als Sportlehrer, Kaufmann, Seminarleiter, Weltreisender und Familienvater, beschreite ich nun seit vielen Jahren den Pfad des Yoga und der Meditation und teile diese Erfahrungen gerne mit anderen Menschen.
Über die Meditation entdeckte ich die magische Wechselbeziehung zwischen Körper und Geist. Ich freue mich auf viele weitere gemeinsame inspirierende Erfahrungen.
Dipl. Sportlehrer
Outdoor Trainer
Intercultural Business Trainer
Hatha Yoga Lehrer (500 Std.)
Vinyasa- und Yin Yoga Lehrer
Trainer Resilienz
Ute
Yoga gehört schon lange zu meiner täglichen Routine. Die Praxis hält mich körperlich und geistig fit. Ich begleite Menschen und Organisationen durch Veränderungen – mit systemischem Blick, klarer Kommunikation und einer Haltung, die von Yoga inspiriert ist.
Zusammen mit Rick biete ich für Soul Retreat die Bildungsurlaubswochen und Yogawochen zu Fragen der Resilienz, Achtsamkeit und gelungener Kommunikation im Konflikt an.
Diplom-Sozialwissenschaftlerin
Personal- und Organisationsentwicklung
Kommunikationsberaterin
Systemische Beraterin/Supervisorin
Erfahrene Yogini
Preise für 7 Übernachtungen inkl. Vollverpflegung und Transport vom Flughafen Malaga
Vor Ort zu zahlen.
2 Personen im Zweibettzimmer = 795€/pro Person/Woche
1 Person im Einbettzimmer = 920€/Woche
1 Person im Zweibettzimmer zur Alleinnutzung oder im großen Einbettzimmer = 970€/Woche
Seminargebühr: 360,-€
(an Soul Retreat zu überweisen, Kontodaten sind in der Anmeldebestätigung erhalten)
Eigene Anreise: https://www.casaelmorisco.com/anreise/
Für Buchungen und weitere Informationen, sende uns ein E-Mail an: info@soul-retreat.eu
oder rufe an: +49 173 809 45 21