Folge deinem inneren Nordstern
11.10.-18.10. 2026
Manchmal spüren wir: Es ist Zeit, wieder bei uns selbst anzukommen.
Dieses Retreat ist eine Einladung, genau das zu tun – dich neu auszurichten, dich zu erinnern, wer du bist, wenn alles Äußere still wird.
In dieser Woche tauchst du tief ein – in deine Yogapraxis, in deinen Atem, in dein inneres Licht. Wir arbeiten nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit dem, was darunter liegt: Vertrauen, Präsenz, Selbstverbindung.
Der Nordstern steht seit jeher für Orientierung und Beständigkeit.
Auch im Yoga begegnen wir diesem Stern – nicht am Himmel, sondern in uns selbst.
Er zeigt sich, wenn du loslässt. Wenn du dich öffnest. Wenn du dich erinnerst.
Diese Woche in der CASA EL MORISCO ist mehr als eine Auszeit – sie ist ein Reset.
Ein sanftes Zurückfinden in deinen natürlichen Rhythmus, getragen von Sonne, Stille, Bewegung und inspirierender Gemeinschaft.
Du darfst ankommen. Durchatmen. Loslassen. Und spüren, wie neue Lebenskraft in dir erwacht.
Mehr als YOGA – das erlebst Du im Retreat
IMPULSE & COACHING
Meine Impulse in den Life Coaching Einheiten sind eine Kombination aus Inspiration, Input, Austausch und Selbsterfahrung. Du machst Übungen und erlernst nachhaltige Tools für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit, Schöpferkraft und Kreativität. Die Einheiten finden immer Mittags statt und sind sehr kraftvoll und bereichern unser Yoga Programm. Die Impulse können Dir auch nach deiner Reise eine wertvolle Schatzkiste werden. Dazu bekommst Du von von mir ein schön gestaltetes Impuls Journal mit Ideen, Anregungen und Platz für deine eigenen Aufzeichnungen.
SOUNDHEALING
Klangentspannungen sind eine besonders schöne Entspannungsmethode, die ich Dir sehr gerne in dieser Woche anbieten möchte. Im Liegen empfängst du die Klangfrequenzen der Klangschalen und der Klang breitet sich im Körper aus und versetzt Zellen, Organe und Körperflüssigkeiten in Schwingungen. Das lockert Verhärtungen und Verspannungen und lässt die Energie wieder frei durch den Körper fließen.
BREATHWORK & MEDITATION
Der Atmen ist eine wichtige Säule im Yoga und wir erforschen ihn in dieser Woche intensiv. Meditation hilft, das Bewusstsein zu schärfen und innere Ruhe zu finden, indem der Fokus auf den Moment gerichtet wird. Durch diese Praxis wird es uns einfacher fallen, uns mit unserer inneren Stimme zu verbinden. Unser entspanntes Üben wird alle abholen, auch diejenigen die wenig Erfahrung damit haben.
Yoga & Impuls Retreat in Andalusien auf einen Blick
- täglich zwei dynamische und regenerierende Yoga Sessions
- drei Sound Healings mit den Therapieklangschalen von Peter Hess
- fünf Ressourcen Impuls Sessions am Mittag
- ein schönes Impuls Journal für deine Inspirationen
- Aromatherapieöle für deine innere Balance für zu Hause
- Surprises ☆
Kosten: 550,- Euro
Die Unterkunft auf der Casa el Morisco beinhaltet:
- 7 Übernachtungen im DZ/EZ mit eigenem Bad
- vegetarische/vegane Vollverpflegung und alle Getränke
- Benutzung der gesamten Anlage mit Pool und Sauna
- Gratistransfer zum/vom Flughafen von 7 bis 20 Uhr
Doppelzimmer 745,- Euro
Einzelzimmer 850,- / 890,- Euro
ÜBER JULIA
Seit über 25 Jahren begleitet Yoga mein Leben – nicht nur als Praxis auf der Matte, sondern als Weg zu mehr Bewusstsein, Gelassenheit und innerer Stärke. Was als körperliche Übung begann, wurde mit den Jahren zu einer tiefen Lebenshaltung: achtsam, verbunden, im Vertrauen auf den eigenen inneren Kompass. Heute vereine ich diese Erfahrung in meiner Arbeit als Holistic Life Coach, Entspannungstherapeutin und Yogalehrerin. Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst wieder zu spüren, alte Muster loszulassen und in eine neue Leichtigkeit zu finden – körperlich, emotional und geistig.
In meinen Retreats und Coachings fließen Yoga, Coaching, Selfcare und Entspannung auf natürliche Weise zusammen. Ich arbeite intuitiv, ganzheitlich und mit einem klaren Blick für das, was wirklich bewegt. Mein Stil ist bodenständig und herzlich.
Ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich sicher, gesehen und inspiriert fühlen – und daraus neue Kraft für ihr Leben schöpfen.
Ich freue mich auf Dich!
Dort kannst Du auch einen kostenfreien Zoom Call mit mir vereinbaren, falls Du mit mir persönlich Fragen besprechen möchtest.