ESSENZ · Casa el Morisco · Andalusien
Retreat für bewusste Neu-Ausrichtung
Für Menschen, die nicht lauter werden wollen – sondern klarer. Eine Woche mit Yoga, Atemarbeit, körperbasierter Regulation und strukturierter Reflexion.
„Nicht jemand anderes werden. Sondern mehr du selbst sein.“
Viele Menschen funktionieren zuverlässig, tragen Verantwortung, organisieren und leisten – und merken dennoch: Es fühlt sich nicht mehr stimmig an. Zu viel Reiz. Zu viele automatische Reaktionen. Zu wenig echte Klarheit.
ESSENZ schafft einen ruhigen, klar strukturierten Raum, um Abstand vom Gewohnten zu gewinnen, eigene Muster bewusster wahrzunehmen und wieder näher an das zu kommen, was wirklich wichtig ist.
Die Arbeit
Regulation. Reflexion. Integration.
Regulation
Yoga, Atem und körperbasierte Praxis schaffen Stabilität im Körper und Nervensystem.
Reflexion
Muster erkennen, Bedürfnisse und Prioritäten klären und bewusster entscheiden.
Integration
Aus Erkenntnissen werden konkrete Schritte und Routinen, die im Alltag tragfähig bleiben.
Was dich erwartet
- regelmäßige Yoga- und Atempraxis
- körperbasierte Methoden zur Regulation und Selbstwahrnehmung
- Impulse zu Klarheit, Selbstführung und persönlicher Ausrichtung
- strukturierte Reflexion und konkrete Alltagstools
- Zeit für Ruhe, Natur, Meer und Integration
Termine 2027
02.05. – 09.05.2027
Early Bird bis 02.01.2027
03.10. – 10.10.2027
Early Bird bis 03.06.2027
Seminargebühr
390 € p. P.
Early Bird: 340 € p. P. bis vier Monate vor Beginn.
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Seminarleitung Deepak VoigtIch verbinde Yoga, Atemarbeit, körperbasierte Regulation und strukturierte Reflexion. Nicht als Selbstoptimierung, sondern als Rückverbindung zu dem, was wirklich stimmig ist. |
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Anmeldung & Fragen
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