Bildungsurlaub in Andalusien
Resilienz und Stressbewältigung im Berufsalltag
Eine strukturierte Weiterbildungswoche für Berufstätige, die ihre Stresskompetenz stärken, Belastungen besser regulieren und konkrete Strategien für den Arbeitsalltag entwickeln möchten. Fachlich klar, körperorientiert und direkt umsetzbar.
Aktuell anerkannt – jetzt auch in Hamburg
Hamburg · Niedersachsen · Rheinland-Pfalz · Saarland · Thüringen
Wenn dein Bundesland noch nicht aufgeführt ist, frag gerne nach dem aktuellen Stand.
Termine 2027
16.05. – 23.05.2027
06.06. – 13.06.2027
14.11. – 21.11.2027
Casa el Morisco · Benajarafe bei Málaga · Spanien
Was dich erwartet
Das fünftägige Seminar verbindet fundierte Inhalte zu Stressphysiologie, Resilienz und gesunder Selbstführung mit praktischen Methoden aus Yoga, Atemarbeit, Achtsamkeit und strukturierter Reflexion. Ziel ist nicht nur Entspannung während der Seminarwoche, sondern ein konkreter Transfer in reale berufliche Belastungssituationen.
- Stressmechanismen verstehen und eigene Belastungsfaktoren früher erkennen
- körperliche und mentale Stressreaktionen gezielt regulieren
- Atem-, Bewegungs- und Achtsamkeitsmethoden alltagstauglich einsetzen
- Fokus, Konzentration und mentale Flexibilität stärken
- persönliche Ressourcen und Resilienzfaktoren bewusst nutzen
- einen individuellen Transferplan für den Berufsalltag entwickeln
Umfang
5 Seminartage · 40 Unterrichtseinheiten (UE)
Zielgruppe: Berufstätige aus allen Branchen, die ihre Stresskompetenz und Resilienz im Umgang mit beruflichen Belastungen stärken möchten.
Seminargebühr
390 € pro Person
Anerkennung & Antrag beim Arbeitgeber
Für die Beantragung bei deinem Arbeitgeber erhältst du die erforderlichen Seminar- und Anerkennungsunterlagen. Da Bildungsurlaub in Deutschland landesrechtlich geregelt ist, hängt die Anerkennung von deinem Bundesland und dem jeweiligen Termin ab.
Bei deiner Anfrage nenne bitte deinen Wunschtermin und das Bundesland, in dem du arbeitest. Dann kann direkt geprüft werden, welche Unterlagen du für deinen Antrag benötigst.
Seminarleitung
Deepak Voigt
Yogalehrer, Coach und Seminarleiter mit Schwerpunkt auf körperorientierter Regulation, Resilienz, Atemarbeit und bewusster Selbstführung. Seine Arbeit verbindet fachliche Struktur mit praktischer Erfahrung und einem klaren Blick auf die Umsetzbarkeit im Alltag.
Bildungsurlaub anfragen
Du möchtest teilnehmen? Schreib kurz deinen Wunschtermin und dein Bundesland dazu. Du bekommst anschließend die Informationen zum weiteren Ablauf und zu den erforderlichen Unterlagen.