YOGA mit Meditation

Yoga mit Meditation

Bist auch Du „reif für die Insel“? Dann lass uns für eine Woche ins Paradies fliehen 🙂

Ganz herzlich begrüße ich Dich!

Ich bin Petra! Wenn ihr Euch vorab schon mal ein  Bild von mir bzw. dem Yogastudio machen wollt , in dem ich „zu Hause“ bin, unterrichte und auch ausbilde, dann spitzelt doch auf unsere Homepage: www.sanely.de

Auf der Casa el Morisco habe ich vor mehr als 10 Jahren  meine „Heimat“ gefunden.

Dort nämlich ist meine Seele zu Hause 🙂

Dieser Termin für mein Seminar vom 29.11. bis 06.12.2020 steht nun schon seit über 2 Jahren fest, da die Casa über Jahre immer ausgebucht war.

Die Flüge gehen, die Casa wartet auf uns und nicht nur das ….sie gehört uns diesmal sogar ganz alleine! Das heißt: jegliche Wünsche können unabhängig von einem Zeitplan erfüllt werden.

Morgens starten wir  bewegt mit sanftem Hatha Yoga in den Tag.

Anschließend gemeinsames Frühstücksbuffet mit allem, was das „vegetarische Herz„  begehrt…
und das bei  tollen Temperaturen in Andalusien sogar noch auf der Terrasse mit Blick auf das Meer.

Tagsüber steht dir ganz nach deinen Bedürfnissen zur freien Verfügung, um das Jahr mit Ruhe ausklingen und die Adventszeit mit Besinnlichkeit einläuten lassen zu können.

Gönne dir z.B. einen Saunagang, eine  wohltuende Massage, eine individuelle Einzel-Yoga-Session, gehe am Strand spazieren oder hänge einfach in der Traum-Garten-Anlage in einer der Hängematten ab!

Aber auch shoppen in Spanien ganz ohne Hektik und das bei kleinen Preisen kann gerade zur Weihnachtszeit richtig Spaß machen!

Den ganzen Tag über kannst du dich am Salat-/Obst-Buffet satt essen und die leckeren Süßspeisen zu Cappuccino und mehr genießen. Selbst Wein und Bier gibt es auf der Casa im Preis inkludiert.

Vor dem Abendessen werden wir uns noch einmal zu Yin Yoga und Meditation treffen.

Auf eine wundervolle und eindrucksvolle Woche zusammen mit dir und der Gruppe freue ich mich schon jetzt!

Namaste

Deine Petra

ALLE DATEN AUF EINEN BLICK:

Zeitraum: Sonntag, 29. November – 06. Dezember 2020

Preise Zimmerbuchungen:

Zweibettzimmer, werden mit je 2 Personen belegt, je 650 € pro Person
Einzelzimmer mit eig. Bad: 705 €

Preis Seminar:

290 € für Sanely-Mitglieder, 320 € regulärer Preis.

KursleitungPetra Kühn

Namaste! Mein Name ist Petra Kühn und – wie mich viele Teilnehmer liebevoll nennen – die „Sanely-Mama“ dieses wunderbaren Yoga- und Gesundheitszentrums. 

 

Viele körperliche Beschwerden, die mich von Kindheit an bis ins Erwachsenleben begleiteten, hatten mich vor gut 25 Jahren auf den „bewegten Nebenjob“ gebracht. Es war zumindest ein wunderbarer Ausgleich zu meinem sonst sehr gut ausgefüllten und nicht ganz meinen Bedürfnissen angepassten Alltag. 

 

Mit großer Leidenschaft unterrichete ich jahrelang auch als Aerobic-Trainerin und hauptsächlich im Fitness-Bereich. Schmerzfrei wurde ich dadurch allerdings noch lange nicht. 

 

Über Bodyart® und Pilates führte mich mein Weg letztendlich zum Yoga.

Nicht das Wissen, sondern vielmehr die Erfahrung, die ich selbst über diesen Weg machen durfte, hat mich letztendlich schmerzfrei und zu dem gemacht, was ich heute bin und ausstrahle. 

 

Die Vielseitigkeit meiner Kursinhalte sowie das gute Einfühlungsvermögen in den Menschen bzw. die Gruppe machen meinen ganz besonderen Unterrichtsstil aus. 

 

Meine  Behandlungsmethoden im Personalbereich mit Ayur-Yoga und/oder Nadi-Muskel-Therapie sind jedes Mal für meinen Kunden und  auch für mich ein ganz wunderbares und völlig individuelles Erlebnis. 

 

Auch liebe ich es, Menschen bei einer Lomi-Lomi oder PAyur Massage verwöhnen zu dürfen.