Yin Yoga Urlaubswoche – eine entspannte Auszeit nur für dich!
Gönne dir eine Woche Auszeit mit bewegtem Faszien Yoga und entspanntem Yin Yoga in der liebevoll gestalteten Casa El Morisco, die ca. 20 km östlich von Malaga und ca. 25 Gehminuten vom Meer entfernt liegt. In angenehmer, familiärer Atmosphäre, die in vielerlei Hinsicht auf Yoga ausgerichtet ist, kannst du etwas abseits vom Touristen Getümmel zur Ruhe kommen und deinen Urlaub entspannt genießen. In dieser Frühjahrszeit werden die bereits warmen Sonnenstrahlen dich endgültig vom Winterblues befreien.
Wir beginnen täglich am Morgen mit einer geführten Meditation und starten dann die Yogapraxis mit dynamischen Übungen aus dem Faszienyoga, die dann in Yin Yoga Positionen übergehen, wo du passiv und länger verweilst, unterstützt mit verschiedenen Hilfsmitteln. An 2 Nachmittagen praktizieren wir nochmals länger Yin Yoga. Dabei möchte ich dich einladen, intuitiv zu spüren, was dir gut tut ohne dich zu über- oder unterfordern. Erkenne deine Grenzen und lerne sie auch anzuerkennen. So kannst du Anspannungen in deinem Körper besser wahrnehmen und loslassen sowie deinen Geist zur Ruhe bringen. An einen Abend werde ich auch Ecstatic Dance anbieten, wo wir uns bei langsam beginnenden bis hin zu ekstatischen Rhythmen intuitiv wie auf einer Welle bewegen können, um dann am Ende wieder ruhiger zu werden und in der Stille zu enden. Es bleibt auch noch genügend Zeit für eigene Ausflüge und Wanderungen in die Umgebung und ans Meer, oder du gönnst dir eine Massage in der Casa Anlage.
Die großzügige Anlage erstreckt sich über mehrere Ebenen mit exotischer Vegetation und interessanten architektonischen Stilelementen und einem Teich, die in eine weitläufige Gartenlandschaft eingebettet sind. Es gibt viele lauschige Plätzchen mit Hängematten und Bänken, die zum Verweilen einladen. Im hauseigenen Swimmingpool kannst du zwischendurch auch mal abtauchen und auch Wärmeliebende kommen auf Ihre Kosten in der hauseigenen Sauna.
Lass dich kulinarisch von der spanischen Küche verwöhnen bei vegetarischer-veganer Vollverpflegung – vom reichhaltigen Frühstückbuffet u.a. mit einer großen Auswahl an frisches Obst und mittags und abends mit einer großen Auswahl an Salaten und warmen abwechslungsreichen Essen. Alle Getränke wie frisch gepresste Säfte, Tees, Kaffee, und auch Wein stehen jederzeit gratis zur Verfügung.
Nimm dir in der Woche das, was du brauchst – für einen erholsamen Urlaub mit garantierter nachhaltiger Wirkung für deinen Körper und deinen Geist.
Deine Investition:
Seminargebühr: 290 € (direkt bei Shanti zu bezahlen)
Frühbucher-Rabatt: Bei Buchung bis 30.9.2023 bezahlst du nur 250 €.
Freunde Rabatt: Bringe eine Freundin mit und erhalte nochmal 15% Rabatt oder schenke das deinem Freund / deiner Freundin.
Unterkunft extra zu buchen bei der Casa
DZ/pro Person/Woche 650,00 EUR (EZ-Zuschlag 105€ ) – wird bar vor Ort bezahlt!
Im Preis enthalten:
Vegetarisch/vegane Vollverpflegung und alle Getränke.
Kostenloser Transfer vom und zum Flughafen am An- und Abreisetag zwischen 7.00 und 20.00 Uhr.
Der letzte Gratistransfer sonntags vom Flughafen Málaga zur Casa ist um 20 Uhr. Der erste Gratistransfer sonntags fährt ab von der Casa um 7 Uhr (die Fahrzeit beträgt ca. 40 Minuten). Buche bitte so, dass du spätestens bis 17 Uhr landest oder frühstens 10 Uhr startest! Bei einer Ankunft nach 20 Uhr bitte die Information mitteilen, wie und wann du auf der Casa ankommst.
Anreise bzw. Flug ist nicht im Preis enthalten. Eine rechtzeitige Buchung wird empfohlen.
Gute Buchungsportals mit günstigen Flügen unter: skyscanner oder opodo
Deine Seminarleiterin:
Ich, Shanti Grit Wade, bin langjährig erfahrene Yogalehrerin mit der Ausbildung in der Sivananda Tradition und im Yin Yoga nach Paul Grilley. Yin Yoga ist mittlerweile MEIN Yogstil geworden, den ich selbst am liebsten praktiziere und auch weitergebe an meine TeilnehmerInnen in vielen Retreats, Seminaren und auch Weiterbildungen für YogalehrerInnen.
Meine Yin Yogastunden sind geprägt von Ruhe, Klarheit und dabei stehen zwei meiner Lieblingszitate immer im Vordergrund, die für sich sprechen.
Bernie Clark: „Yin Yoga zielt nicht darauf ab, dass der Körper eine ideale Asana erreicht, sondern das die Asana den Körper erreicht.“
Laotse: „Wer innen hält, erhält innen Halt“
Kontakt:
Bei Fragen kontaktiere mich gerne unter Tel. 0160-93231967 oder über das Kontaktformular auf meiner Webseite: www.yoga-bewusst-leben.de