Kundalini Yoga und Shakti Dance

Kundalini Yoga ist ein authentisches und dynamisches Yoga, das den Lebensbedingungen des heutigen Menschen angepasst und für jeden praktizierbar ist. Die Körperübungen stärken das Immunsystem und den Bewegungsapparat, Atem- und Konzentrationsübungen führen zu mehr Ausgeglichenheit. Die Meditationen helfen, die Gedanken zu klären und Stabilität sowie Durchhaltevermögen entwickeln sich. Die Her­ausforderungen des Alltags können mit mehr Gelassenheit und Lebensmut bewältigt werden.

Shakti Dance ist das Yoga des Tanzes und basiert auf den Techniken des Kundalini Yoga.  Die Bewegungen im Shakti Dance arbeiten sanft und gezielt an den Energiekanälen und Chakren im Körper. Mit den yogischen und tänzerischen Formen wird der Körper gedehnt und zugleich entspannt und gestärkt. Die Energiekanäle werden stimuliert und Shakti, die weibliche schöpferische Kraft unserer Seele, findet ihren ganz persönlichen individuellen Ausdruck.

Von Mo. – Fr. praktizieren wir täglich zwei Mal Kundalini Yoga, Entspannung, Meditation und Shakti-Dance von

8.15h –   9.45 h und 17.15 h – 18.45h.

Vorkenntnisse benötigst du nicht

In den übrigen Zeiten kannst du deine Seele baumeln lassen, Austausch genießen, die herrliche Natur erkunden oder einfach nur Sein, je nach Herzenslust …………..

Thema unserer Woche

Erfahre das Potenzial der Chakren

Die Chakren sind die Energieräder unseres Körpers. In dieser Woche widmen wir uns den 7 Hauptchakren. In jedem dieser 7 Energiezentren befinden sich andere Eigenschaften und Potentiale, die sich im Leben gut entfalten, wenn genügend Energie im jeweiligen Bereich aufgebaut wird und gehalten werden kann.

  1. Das Wurzelchakra – Stabilität und Urvertrauen – dich selbst gut spüren und mit der Erde verbunden sein.
  2. Das Sakralchakra – Sexualität und Kreativität – deine Gefühle gut annehmen und ausdrücken können.
  3. Das Nabelchakra – Kraft und Selbstvertrauen – Inneres Feuer, dein Selbstwert & Mut.
  4. Das Herzchakra – Liebe und Geborgenheit – Mitgefühl und Offenheit spüren und leben.
  5. Das Kehlchakra – Ehrlichkeit & Authentizität – dich akzeptiert fühlen und unabhängig handeln.
  6. Das Stirnchakra – Intuition und inneres Wissen – Inspiration & Phantasie im 3. Auge.
  7. Das Kronenchakra – Licht und Leichtigkeit – Eins sein mit dir und der Welt durch klares Bewusstsein.

Die CASA EL MORISCO ein wunderbarer Kraftort

Etwa 1km vom Meer, 20km östlich von Málaga, liegt die CASA EL MORISCO in einem zum Meer hin offenen Tal. Dieser wunderbare Ort ist eingebettet in einer reizvollen Hügellandschaft voller üppiger Obstkulturen, ein wahrhaft grünes Paradies. Wir werden mit einem ganztägigen Büfett mit Getränken, einem Wellnessprogramm, Swimmingpool, Sauna, Liegewiesen und Meerblick verwöhnt. An diesem Ort der Stille entsteht wie von selbst eine geborgene, entspannte und erholsame Pause vom Alltag und Kraft, Erholung und Inspiration kann somit entstehen. Unter www.casaelmorisco.com kannst du schon einmal schnuppern.

Informationen und Kosten

  • Die Kursgebühr beträgt 380 € und ist zu überweisen an Christel Schriewer, Commerzbank AG Frankfurt IBAN: DE37 5008 0000 0221 3588 00, BIC DRESDEFFXXX.
  • Die Kosten für die Unterkunft und vegetarische Vollverpflegung inkl. aller Getränke betragen pro Woche im Zweibettzimmer mit Dusche/WC 650 € p.P., im Einzelzimmer je nach Zimmergröße 755 € oder 795 € pro Woche (Zuteilung nach Buchungseingang).
  • Diese Beträge werden bei Seminarbeginn BAR bezahlt (Bankautomat gibt es im Ort). An- und Abreisetag in der CASA ist immer sonntags.
  • Bitte buche die Flüge so, dass die Ankunftszeit am Flughafen Málaga bis spätestens um 17 Uhr ist. Die Casa bietet einen Gratistransfer vom Flughafen Málaga und zurück.

Kursleitung

Christel Schriewer
Kundalini Yoga Lehrerin seit 2002
Sat Nam Rasayan (Yogische Heilkunst) Praktizierende

 

Christine Torres
Kundalini Yoga Lehrerin, Kinderyogalehrerin und Shakti-Dance Lehrerin

Kontakt:

Christel Schriewer
Dr.-Heumann-Weg 6
63128 Dietzenbach
Tel.    (49) 06074 – 44666
Mobil (49) 0170 – 3032091

E-Mail: gpkchristel@t-online.de