Drei Ebenen der Achtsamkeit
Besondere Atemtechniken, Yoga und Meditation
Die Casa el Morisco ist ein wunderbarer Ort in der Näher von Málaga . Die gesamte Anlage ist auf Yoga und Meditation eingestellt. Drei Yogahallen, ein wunderschöner Garten und herrliches, vegetarisches Essen sind allerbeste Voraussetzungen, um richtig zur Ruhe zu kommen, das Leben zu genießen und sich selbst begegnen zu können.
In der Woche vom 15.01.23. bis 22.01.23 werden die drei Ebenen der Achtsamkeit (auch für den Alltag) vermittelt und geübt. Durch diese besondere Form der Achtsamkeit werden die sanften und ruhigen Yogaübungen bewusster wahrgenommen und in den stillen und geleiteten Meditationen können tiefe Erfahrungen gemacht werden. Verschiedene Wahrnehmungsübungen helfen, noch bewusster zu werden und ermöglichen, das individuelle Potential weiter zu entwickeln. Die besonderen Atemtechniken befreien uns von körperlichen und emotionalen Blockaden und ermöglichen tiefe spirituelle Erfahrungen. Die heilsame Wirkung der Atemübungen wird in geführten Meditationen verstärkt und kann die Selbstheilungskräfte individuell aktivieren.
Bestimmte Voraussetzungen oder Erfahrungen sind nicht nötig, nur die Bereitschaft sich auf sich einzulassen.
Die erfahrenen Yogalehrer Andrea Moll und Karl Semelka begleiten Dich in dieser Woche.
Weitere Details:
Zeitraum:
Hotel:
Seminar:
Anmeldung:
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15.01. – 22.01.2023 So – So
595,- € 7 Ü, geteiltes DZ, EZ mit Aufpreis, VP incl. Getränke, ohne Flug
420,- € Frühbucherrabatt bis 31.08.2022, 390,- €
Es erwarten dich im Kurs:
- morgens 2 ½ und nachmittags 2 Übungsstunden
- Drei Ebenen der Achtsamkeit für den Alltag
- Besondere Atemtechniken
- Meditative Yogaübungen
- Meditationen (still und geführt)
Es erwarten dich auf der Casa:
- eine familiäre Anlage in Strandnähe mit vielen ruhigen Plätzen in einer blühenden Gartenlandschaft mit Pool
- vegetarische Vollverpflegung inkl. Getränke
- kostenfreier Transfer vom Flughafen zur Casa
Hin- und Rückfahrt sonntags 7-20 Uhr
Wir freuen uns sehr auf diese Woche mit Euch.
Andrea Moll und Karl Semelka