Asana – Pranayama – Meditation

Für unsere Yoga Morgen- und Abendpraxis steht unserer Gruppe eine große lichtdurchflutete beheizbare Halle mit allen notwendigen Yogahilfsmitteln zur Verfügung (Meditationskissen, Yogamatten, Decken, Blöcke, Gurte). Auch das Üben im Freien auf der Steinterrasse am Teich oder auf einer der großen Wiesen bietet sich an. Die Ferienwoche umfasst Asana, Pranayama, Meditation und freie Zeit, um sich den Spanienurlaub individuell zu gestalten. Das Yoga-Programm hat einen sich sukzessive steigernden Aufbau, ist anspruchsvoll und konzentriert, aber nicht akrobatisch. Dennoch ist es von Vorteil, wenn du Yogaerfahrung mitbringst. Der Mittwochabend bleibt yogafrei und ermöglicht einen längeren Tagesausflug, z. B. nach Málaga (20 km); in die Höhlen von Nerja, einer malerischen Küstenstadt (41 km); Ronda (129 km); Granada (133 km) oder in die Berge für eine Wandertour durch den Naturpark der Montes de Málaga (ca. 1 Std. Anfahrt).