2019-30.7.-6.8._Yoga und Meditation – Rückbesinnung auf das Wesentliche

Yoga und Meditation – Rückbesinnung auf das Wesentliche

Hiermit lade ich Dich herzlich zu einer Yoga-Woche ein, in der Du Dir in einer paradiesischen Umgebung durch Üben in Achtsamkeit mittels Yoga-Asanas, Pranayama und Meditation Raum und Zeit schenkst. Raum und Zeit, Dich intensiv zu spüren. Raum und Zeit, in einer tragenden Gemeinschaft ganz bei Dir sein zu können.

Mit Leichtigkeit und Freude, sowie konzentrierter Ausrichtung können wir uns im Yoga bewusst erleben: als Einheit von Körper, Seele und Geist und die Verbundenheit allen Seins wahrnehmen.

Geführte Entspannungen und heilsame Klänge unterstützen uns darin, immer wieder mit dem Wesentlichen in Kontakt zu kommen.
Bewusstwerdung durch Innehalten, kraftvoll und mühelos, dynamisch und still, die Lebensenergie kann frei fließen. Wir können auf allen Ebenen unseres Seins Flexibilität, Kraft und Harmonie schaffen.
Die physische und die innere Haltung bedingen sich gegenseitig, und indem wir mit liebevollem Wohlwollen üben, wird persönliche Veränderung und seelische Entfaltung ermöglicht.
Die bewusste Wahrnehmung des Atems unterstützt die Wirkung der Übungen und der Geist kann zur Ruhe kommen. „Wenn Du Dich nach innen wendest, hat Meditation begonnen“. Osho
Mit wacher Präsenz tauchen wir ein in die Stille, den Raum reinen Gewahrseins, wo der Geist von selbst zu seiner wahren Natur von Glückseligkeit und Klarheit finden kann.

Morgens und am späteren Nachmittag treffen wir uns für je 2 Stunden zu den klassischen Yogastunden, wobei ca. 1/4 der Zeit der Sitzmeditation (ggf. Gehmeditation) gewidmet wird, je nach Gruppenbedürfnis. Nach dem Abendessen wird noch mal Gelegenheit für Meditation sein.
Besteht das Bedürfnis nach Rückzug in die Stille, wird dieses respektiert und unterstützt.

Auf der Casa El Morisco an der Costa de Sol findest Du alles, was es für eine entspannende, wohltuende und auf allen Ebenen nährende Atmosphäre braucht. Licht, Wärme, das Meer, einen weitläufigen lauschigen Garten mit unzähligen Blüten und Früchten, vegetarisches Ganztagsbuffet, Pool, Sauna  und je nach Bedürfnis Weite und Stille oder Kontakte zu netten Menschen.
Es besteht die Möglichkeit, auch an verschiedenen, wechselnden offenen Angeboten der Casa, wie z.B. Singen oder Tanzen teilzunehmen oder einen organisierten Ausflug oder eine Massage zu buchen.
Das Meer beim Fischerort Benajarafe ist nur 20-25 Minuten Fussweg entfernt und hat einen langen Sandstrand; auch Cafes, Bank und Geschäfte sind dort vorhanden.

Für Anfänger und schon Geübte gleichermaßen geeignet. 12 TeilnehmerInnen max.

Leistungen und Preise:

–  mind. 28 Stunden Yoga und Meditation Seminargebühr 320,— Euro
–  7 Übernachtungen im DZ (m. Du/WC)
mit Vollpension, inkl. aller Getränke 625,- Euro EZ-Aufschlag 105,– Euro
DZ als Einzelnutzung (m.Du/WC) 145,- Euro
–  inkl. Flughafentransfer bei An-und Abreise (Malaga,40 km entfernt, zwischen 8 und 20 Uhr gratis)
–  inkl. Teilnahme am offenen Programm der Casa, wenn erwünscht

Der Flug ist selbst zu buchen.
Unterkunft und Verpflegung werden bei der Casa gebucht.

Leitung:

Andrea Gabriel (Jahrgang 1963)
Yoga-Lehrerin (IYGK)
25 jährige Yogapraxis, seit 2008 unterrichtend
Körpertherapeutin (Postural Integration, Biodynamische Massage, Gestalt-Therapie)
Kinderkrankenschwester

Auf der Basis des Sivananda-Yoga mit der Rishikesh-Reihe als roten Faden, werden auch Elemente anderer Yogastile auf kreative Weise integriert.

Information und Anmeldung:

Tel.: 02204 96 88 89     mail@gabriel-taterka.de  Ich freue mich auf Dich!

 

 

Andrea Gabriel
Mohnweg 17
51427 Bergisch Gladbach
Tel.: 02204 968889